10 Verrassende voordelen van seks | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

10 Verrassende voordelen van seks

10 Verrassende voordelen van seks

De gezondheidsvoordelen van geslacht uit te breiden tot ver buiten de slaapkamer:

1. Sex verlicht stress

Een groot voordeel voor de gezondheid van seks is de bloeddruk te verlagen en de algehele vermindering van stress, volgens onderzoekers van Schotland, die hun bevindingen in het tijdschrift Biological Psychology gemeld. Ze bestudeerden 24 vrouwen en 22 mannen die verslagen van hun seksuele activiteit gehouden. Vervolgens onderworpen de onderzoekers hen aan stressvolle situaties, zoals spreken in het openbaar en het doen van verbale rekenen en merkte op hun bloeddruk als reactie op stress. Degenen die geslachtsgemeenschap gehad beter reacties op stress dan degenen die betrokken zijn bij andere seksuele gedragingen of onthielden zich van stemming.

Goede seksuele gezondheid kan een betere fysieke gezondheid betekenen. Seks of twee keer per week is in verband gebracht met hogere niveaus van een antilichaam genaamd immunoglobuline A of IgA, die u kunt beschermen tegen verkoudheid en andere infecties.

3. Sex verbrandt calorieën

Dertig minuten van geslacht brandwonden 85 calorieën of meer.

4. Geslacht verbetert de gezondheid van het hart

Terwijl sommige oudere mensen kan zorgen dat de geleverde inspanningen tijdens het vrijen een beroerte kunnen veroorzaken, dat is niet zo, volgens onderzoekers van Engeland. In een studie gepubliceerd in het Journal of Epidemiology and Community Health, vonden wetenschappers frequentie van seks werd niet geassocieerd met een beroerte in de 914 mannen die ze gevolgd gedurende 20 jaar.

En het hart voordelen voor de gezondheid van het geslacht niet ten einde. De onderzoekers vinden ook dat het hebben van seks twee of meer keer per week het risico van een fatale hartaanval met de helft verminderd voor de mannen, in vergelijking met degenen die seks minder dan een keer per maand gehad.

5. Geslacht verhoogt het gevoel van eigenwaarde

Het stimuleren van eigenwaarde was één van de 237 redenen waarom mensen seks hebben, door de Universiteit van Texas onderzoekers verzameld en gepubliceerd in de Archives of Sexual Behavior. Deze vaststelling is zinvol om Gina Ogden, PhD, een seksuoloog en huwelijk en gezin therapeut in Cambridge, Mass., Hoewel ze vindt dat degenen die al het gevoel van eigenwaarde zeggen dat ze soms geslacht nog beter voelen. "Een van de redenen waarom mensen zeggen dat ze seks hebben is om goed gevoel over zichzelf," vertelt ze WebMD. "Great sex begint met het gevoel van eigenwaarde, en het verhoogt het. Als het geslacht liefdevolle, is aangesloten, en wat je wilt, het verhoogt het."

6. Sex verbetert de intimiteit

Het hebben van seks en orgasmen verhoogt het niveau van het hormoon oxytocine, de zogenaamde liefde hormoon, dat ons bond helpt en vertrouwen op te bouwen. Onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh en de Universiteit van North Carolina geëvalueerd 59 premenopauzale vrouwen voor en na de warm contact met hun echtgenoten en partners eindigend met knuffels. Zij vonden dat hoe meer contact, hoe hoger de oxytocine niveaus.

7. Sex vermindert pijn

Zoals het hormoon oxytocine pieken, endorfinen verhogen, en pijn afneemt. Dus als je hoofdpijn, artritis pijn, of PMS symptomen lijken te verbeteren na de seks, dan kun je die hogere oxytocine niveaus bedanken.

8. Sex vermindert prostate kankerrisico

Frequente ejaculaties, in het bijzonder in 20-iets mannen, kan het risico van prostaatkanker later in het leven te verminderen, Australische onderzoekers gerapporteerd in het British Journal of Urology International. Toen zij volgden de mensen gediagnosticeerd met prostaatkanker en die zonder, vonden ze geen associatie van prostaatkanker met het aantal seksuele partners als de mannen hun jaren '30, '40 en '50 bereikt. Maar ze vonden mannen die had vijf of meer ejaculaties per week, terwijl in hun jaren '20 hun risico op het krijgen van prostaatkanker later met een derde verminderd.

9. Sex versterkt de bekkenbodemspieren

Voor vrouwen, het doen van een paar bekkenbodem spieroefeningen bekend als Kegels tijdens de seks biedt een aantal voordelen. U zult genieten van meer plezier, en je zult ook het gebied te versterken en helpen om het risico van incontinentie op latere leeftijd een minimum te beperken.

10. Seks helpt je beter slapen

De oxytocine vrijkomt tijdens een orgasme bevordert ook de slaap, zo blijkt uit onderzoek.

En het krijgen van voldoende slaap is in verband gebracht met tal van andere goede dingen, zoals het behoud van een gezond gewicht en bloeddruk.