10 redenen voor een laag libido | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

10 redenen voor een laag libido

10 redenen voor een laag libido

Wat zijn de oorzaken van een laag libido?

Een lage libido of een gebrek aan libido is een veel voorkomend probleem, dat zowel mannen als vrouwen. Meestal mensen hebben geen idee wat de oorzaak is en hoe de situatie te veranderen.

Hier zijn 10 mogelijke oorzaken van een laag libido:

1. Medicatie

Bepaalde medicijnen kan ernstige gevolgen hebben voor uw libido te hebben. Zo kan bijvoorbeeld antidepressiva niet alleen kloppen uw libido, maar maken het ook echt een uitdaging om een ​​orgasme te bereiken.

2. Hormonen

Afhankelijk van uw tijd van de maand en hoeveel testosteron (het hormoon dat drijft libido) uw lichaam produceert, zult u ook op zoek naar seks meer of minder.

Vaak vrouwen willen meer seks wanneer ze ovuleren, en de mensen zijn over het algemeen eerder geneigd voor seks eerste wat in de ochtend wanneer testosteron pieken.

Probeer het hebben van seks in de ochtend als je moeite hebt om te voelen alsof het.

3. Gebrek aan communicatie

Het is verbazingwekkend dat hoewel iedereen seks heeft, niemand heeft het erover.

Een van de belangrijkste reden van uw libido misschien niet wat het vroeger was is omdat je niet praten met uw partner, of het gevoel dat je niet om ze te kunnen praten, over wat je wilt in bed. Niet iets dat is beschamend en pijnlijk - Sex moet een gemakkelijke en een open gesprek met uw partner.

4. Relatieproblemen

Als u niet tevreden bent in je relatie, kunt u wedden dat seks zal niet op de prioriteitenlijst.

Veel mensen melden dat seks is eigenlijk een barometer voor de manier waarop ze zich voelen in de relatie. Als u niet tevreden bent en je libido is verdwenen uit het raam, moet u uw partner te praten en wees eerlijk met jezelf.

5. Trauma uit het verleden

Seksueel of anderszins - - Wanneer iemand een trauma heeft ervaren het kan een grote invloed op hun libido te hebben.

Het geheugen van het trauma zouden kunnen voorkomen dat ze willen seks, of leidt tot flashbacks hebben wanneer ze seks hebben, wat betekent dat ze seks voorkomt wanneer ze kunnen. Als dit is wat je dwars zit, krijgen hulp van een psycholoog.

6. Gebrek aan vertrouwen

Als je niet zeker, je bent waarschijnlijk om te voorkomen dat seksuele omdat u zich zorgen maakt over hoe je in bed ligt of hoe je het bekijkt zult zijn, en als uw partner u zou kunnen beoordelen.

Als het vertrouwen is niet je sterkste punt, vraag je partner wat je doet, dat ze willen. Het zal helpen om je zelfvertrouwen een beetje wetenschap dat u dingen die hen aanzet doet.

7. Druk

Als er een manier om je libido te kloppen, het is het gevoel druk tijdens de seks.

Als we onder druk gezet voelen, moeite hebben we de ervaring en vaak ons ​​vermogen om te presteren is aangetast genieten. Stop met zo veel te focussen op wat je denkt dat je moet doen en voelen, en zich liever focussen op wat je voelt en hoe goed u het zou kunnen genieten.

8. Kids

We hebben allemaal gehoord dat kinderen onze libido kan dodelijk zijn, maar het is niet alleen omdat ze vragen veel van onze tijd, vaak het verlaten van ons uitgeput aan het einde van de dag. Ze kunnen ook een impact hebben op onze libido, omdat we onze rol als het veranderen van de vrijster en partner om de ouders te zien.

Het is belangrijk om niet te laten kinderen te nemen over je leven en de relatie; vergeet niet, ze moesten ergens vandaan komen, en dat er ergens is omdat je seks gehad en waren intiem.

9. Stress

Een van de grootste invloeden op onze libido is stress. Hoe meer moe en gestrest je bent, hoe minder kans je hebt om seks te willen.

U zult waarschijnlijk wilt werken of te slapen wanneer u een vrij moment, en dus sex komt het laatst op de prioriteitenlijst. Wees lief voor jezelf (en je partner) en wees geduldig. Het leven is zwaar, dus er zullen momenten zijn waarop de dingen niet precies gaan zoals je wilt dat ze.

10. Verveling

Als je je verveelt in bed - ofwel met uw partner of uw seksuele routine - het is waarschijnlijk dat uw libido een domino zal nemen (of je geïnteresseerd bent in seks elders).

Praat met je partner over hoe je je voelt en wat je zou kunnen doen om uw routine een beetje had aangepast.