10 Natuurlijke manieren om beschadigde huid te behandelen | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

10 Natuurlijke manieren om beschadigde huid te behandelen

10 Natuurlijke manieren om beschadigde huid te behandelen

Hoe te behandelen beschadigde huid

De zonnestralen kunnen grote schade aanrichten op de huid, wat bijdraagt ​​aan rimpels, droogte en gebroken bloedvaten. Bovendien kunnen bewerkte voedingsmiddelen, stress, vrije radicalen, toxines en lage-nutriënten diëten veroudering versnellen en leiden tot achteruitgang van de huid.

Hoewel er geen magische formule om de schade te keren, zijn er manieren om verdere schade te voorkomen.

10 Top tips voor een gezonde huid

1. Gebruik jojobaolie

Het is een geweldige vochtinbrengende crème en de huid tonic. Jojoba is een woestijnstruik effectief voor de behandeling van eczeem, psoriasis en droge huid en correcter beschreven als vloeibare was.

2. Drink water

Op het moment dat je uitgedroogd bent, dat blijkt. De huid ziet er saai, schilferige, uitgezakt en los. Cellen hebben water optimaal functioneren.

3. Kies de juiste supplementen

Spirulina, de uiteindelijke huid voedingsstoffen, is rijk aan antioxidanten die de cellen van de huid te beschermen tegen ultraviolette straling en tegen vrije radicalen en verontreinigende stoffen.

4. Eet minder suiker

Suiker kan bijdragen aan de vergrijzing zoals het is leegte van voedingsstoffen. Hoog verbruik kan leiden tot beschadiging van collageen en elastine die rimpels veroorzaakt.

5. Eet gezonde vetten

Klik hier voor de jeugdige gloed met de uiteindelijke voedsel van de huid - essentiële vetzuren zoals kokosolie avocado's, olijfolie, vlas zaden, noten en vis.

6. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan anti-oxidanten

Vrije radicalen in ons lichaam veroorzaken schade aan onze celstructuren. Voedzame voedingsmiddelen te neutraliseren hen. Consumeer een breed scala aan anti-oxidanten om vrije radicalen, die ook schade en ontsteking, een belangrijke oorzaak van rimpels bestrijden. Sommige van de beste bronnen van antioxidanten zijn onder meer:

  • Biologische groene thee Purple druiven Bosbessen Donkere chocolade (70% of meer van het cacaogehalte) Papaja Granaatappels Frambozen Spinazie Avocado Noten en zaden Curcumine rauwe cacao Acai bessen Goji bessen

7. Vermijd chemische stoffen in voeding en huidverzorgingsproducten

Eet organische uw toxische belasting te verminderen en het gebruik van eenvoudige huidverzorgingsproducten met een lage chemische belasting.

8. Vitamine C

Een dieet rijk aan vitamine C kan leiden tot minder rimpels.

9. Haal meer slapen

Uw huid verjongt en herstelt zichzelf meestal terwijl u slaapt. Zorg ervoor dat je niet alleen te slapen voor acht uur per nacht, maar dat het kwaliteit van de slaap.

10. Zweet werken

Regelmatig sporten en werken tot een goed zweet. Zweten releases toxinen en lichaamsbeweging verhoogt de circulatie van zuurstof en voedingsstoffen die leidt tot heldere, stevigere huid. Doe iets wat je genieten!