10 manieren om weer in de sportschool te worden verliefd | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

10 manieren om weer in de sportschool te worden verliefd

10 manieren om weer in de sportschool te worden verliefd

Het is niet gemakkelijk met de spreekwoordelijke duivel op je schouder te vertellen u naar de sportschool te slaan, thuis blijven, open te stellen dat pakje chips en kijken naar een aflevering van Wife Swap.

Hoewel dit lijkt alsof de beste zaak van de wereld, het biedt slechts tijdelijk bevrediging. Je goed voelen en op zoek warm komt uit gezond eten en uit te werken regelmatig.

Dus hoe kan je breken de malaise en gemotiveerd naar de sportschool weer op? Deze eenvoudige tips Helpa? |

1. Kies je?

2. Trakteer uzelf

Stel wekelijkse of maandelijkse beloningen vasthouden aan je trainingsschema. Kies heerlijk toegeeflijk beloningen, zoals een massage of een manicure.

3. Zijn visie

Plak een foto van een gestemde beroemdheid u graag te kijken als of neem erop dat weinig sexy cocktail jurk heb je niet in staat zijn om te dragen in een tijdje. Toon deze items als inspiratie om u te helpen uw fitness doelen te bereiken.

4. Een herinnering

Een dagelijks alarm of een e-mail herinnering voor je trainingen. Dit zal u helpen om het uitwerken van een deel van je routine en, in de tijd, naar de sportschool zal een gewoonte geworden.

5. Werk eerste

Krijg je training gedaan voordat u geen excuses kunt maken. Een power ochtend training, nog voordat u 'wakker' genoeg om te beslissen om uw sportschool sessie over te slaan, zal wonderen!

6. Ride de sportschool high

Uit te werken zal helpen verheffen uw stemming en stress te verminderen. Vergeet niet dat na een lange dag waarop je je gestresst uit en willen niet naar de sportschool te raken.

7. Maak het leuk

Mix uw routine, koop een leuke workout outfit of maak een grote fitnessruimte remix. Doen wat nodig is naar de sportschool weer leuk te maken!

8. Laat u inspireren door het succes van anderen

Laat de fitness of gewichtsverlies succes van vrienden en familie laat je jaloers en gedemotiveerd gevoel! In plaats daarvan, met hen te vieren en laat u inspireren door hun prestaties te werken aan het bereiken van uw eigen.

9. Pak een training maatje

Als het hebben van een glas wijn, het raken van het strand of gaan winkelen met een vriend is leuk en evenzo, sportschool is vaak beter met een vriend. Maak een datum om een ​​vriend op het gymnasium te ontmoeten en plezier te hebben inhalen terwijl u uit te werken.

10. Hire hulp

Als je betaalt voor een personal trainer om u te helpen in vorm, je bent veel minder kans op die sessie over te slaan! Geen trainer? Je kon de training faciliteit te bezoeken op eta College voor advies over hoe u uw routine te maximaliseren.

En blijven op die manier - - Als je echt serieus over het krijgen in vorm bent kunt u ook studeren Sports Management, Fitness of Coaching bij eta College en zet fit te blijven in uw carrière.

Wil je meer motivatie? Gewoon voor ogen uw volgende middelbare school reünie. Immers, er is geen zoetere succes in het leven dan kijken en voelen je best!

Aanbevolen lectuur: versterken van relaties met fitness