1 Gewoonte die uw risico op hartziekte verhoogt | NL.DSK-Support.COM
Gezondheid

1 Gewoonte die uw risico op hartziekte verhoogt

1 Gewoonte die uw risico op hartziekte verhoogt

Volgens het laatste onderzoek, niet genoeg beweging vanaf de leeftijd van 30 heeft de grootste impact op een vrouw levensduur risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.

Niet genoeg beweging heeft de grootste invloed op het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten dan de andere bekende risicofactoren, zoals overgewicht. De bevindingen hebben de onderzoekers gevraagd om te suggereren dat er meer inspanningen moeten worden gedaan om de oefening te promoten.

De top vier hart-en vaatziekten risicofactoren

De onderzoekers wilden de veranderende bijdrage aan een vrouw de kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten over haar leven voor elk van de bekende top vier risicofactoren in Australië te kwantificeren:

  • Roken
  • Hoge bloeddruk
  • Lichamelijke inactiviteit

Onderzoekers gekeken naar de bevolking toe te schrijven risico (PAR) - een wiskundige formule die wordt gebruikt om het aandeel van de ziekte in een bepaalde populatie die zou verdwijnen als de blootstelling aan een bepaalde risicofactor zou worden geëlimineerd te definiëren.

Zij baseerden hun berekeningen op schattingen van de prevalentie van de vier risicofactoren bij 32 154 deelnemers in de Australische Longitudinal Study on Women's Health, dat is het bijhouden van de gezondheid op lange termijn van de vrouwen geboren in 1921-6, 1946-1951 en 1973- 8, sinds 1996.

De onderzoekers gebruikten ook schattingen van het relatieve risico van het Global Burden of Disease studie en deze toegepast bij de Australische vrouwen. Relatieve data risico geven de kans dat een vrouw met een bepaalde risicofactor hart-en vaatziekten zal ontwikkelen in vergelijking met iemand zonder die risicofactor.

Het combineren van de prevalentie en relatieve risico gegevens, vonden de onderzoekers dat tot de leeftijd van 30, het roken was de belangrijkste bijdrage aan hart-en vaatziekten, met een par van 59%. Maar vanaf de leeftijd van 30 tot in de late jaren '80, weinig lichaamsbeweging waren verantwoordelijk voor een hoger niveau van risico bevolking - meer dan een van de andere risicofactoren.

Hoeveel oefening moet je doen?

Onderzoekers schatten dat als iedere vrouw tussen de leeftijden van 30 en 90 waren in staat om de aanbevolen wekelijkse oefening quota te bereiken - 150 minuten van ten minste matige intensiteit lichamelijke activiteit - dan het leven van meer dan 2 000 middelbare leeftijd en oudere vrouwen elkaar kunnen worden gered jaar in Australië alleen.

"Onze gegevens suggereren dat de nationale programma's voor de bevordering en instandhouding van de fysieke activiteit, aan de overkant van de volwassen levensduur, maar vooral bij jonge volwassenheid, verdient een veel hogere prioriteit voor de volksgezondheid voor vrouwen dan ze nu zijn," concluderen de onderzoekers

Aanbevolen lectuur: Oefening vermindert het risico op diabetes bij vrouwen